Аюрведа от А до Я

Аюрве́да, или Аюр-Веда (от санскр. «āyus» — значение «жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и «veda» — знание) может быть переведено, как «знание жизни», «знание длинной жизни» или даже «науки жизни».

Аюрведа - это цельная и полная система знаний, которая существует и развивается в течение пяти тысячи лет, являясь самой древней и всеобъемлющей лечебной дисциплиной на планете.
Особенность Аюрведы - в том, что она трактует человека, как единое целое, единство тела, духа и разума, что в отличие от западной медицины.
Аюрведа, как искусство исцеления, основанное на глубинном знании индивидуальной конституции человека.
Согласно философии аюрведы всё сущее, в том числе и человек, состоит из пяти основных стихий (элементов): воздуха, огня, воды, земли и эфира. Их сочетания образуют три фундаментальные жизненные силы (доши).
Центральное понятие медицины аюрведы - теория, что здоровье существует, когда есть баланс между тремя фундаментальными жизненными силами: Вата (эфир и воздух), Питта (огонь и вода), Капха (вода и земля). Эти три доши, по законам Аюрведы, находясь в равновесии, служат источником здоровья и долголетия.
И будучи разбалансированными, приводят к болезням.
Аюрведа - безопасная и эффективная система профилактики и лечения при помощи натуральных естественных средств: масла, растения, минералы, металлы, специи.Основными терапиями и процедурами в Арведе являются:
 - Процедуры очищения организма (очистительные программы, диеты, полоскания, промывания, ингаляции, процедуры потения).
 - Мануальные техники (скраб-массажи, масляные массажи, массажи полотняными мешочками, рефлексотерапия).
 - Ванны и орошения с индивидуально подобранными ароматическими маслами.
 - Компрессы, обертывания и аппликации.
 - Дыхательные, йогические и медитативные практики.
 - Ароматерапия, хромотерапия, мелотерапия/музыкотерапия.