Аюрведа от А до Я

Аюрведа, или Аюр-Веда (от санскр. āyus - значение жизни, принцип жизни, или длинная жизнь и veda - знание) может быть переведено, как знание жизни, знание длинной жизни или даже науки жизни.

Аюрведа - это цельная и полная система знаний, которая существует и развивается в течение пяти тысячи лет, являясь самой древней и всеобъемлющей лечебной дисциплиной на планете.

Особенность Аюрведы - в том, что она трактует человека, как единое целое, единство тела, духа и разума, что в отличие от западной медицины.

Аюрведа, как искусство исцеления, основанное на глубинном знании индивидуальной конституции человека.

Согласно философии аюрведы всё сущее, в том числе и человек, состоит из пяти основных стихий (элементов): воздуха, огня, воды, земли и эфира. Их сочетания образуют три фундаментальные жизненные силы (доши).

Центральное понятие медицины аюрведы - теория, что здоровье существует, когда есть баланс между тремя фундаментальными жизненными силами: Вата (эфир и воздух), Питта (огонь и вода), Капха (вода и земля). Эти три доши, по законам Аюрведы, находясь в равновесии, служат источником здоровья и долголетия.

И будучи разбалансированными, приводят к болезням.

Аюрведа - безопасная и эффективная система профилактики и лечения при помощи натуральных естественных средств: масла, растения, минералы, металлы, специи.

Основными терапиями и процедурами в Аюрведе являются

• Процедуры очищения организма (очистительные программы, диеты, полоскания, промывания, ингаляции, процедуры потения).
• Мануальные техники (скраб-массажи, масляные массажи, массажи полотняными мешочками, рефлексотерапия).
• Ванны и орошения с индивидуально подобранными ароматическими маслами.
• Компрессы, обертывания и аппликации.
• Дыхательные, йогические и медитативные практики.
• Ароматерапия, хромотерапия, мелотерапия/музыкотерапия.